Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 46,46g | Prot: 74,32g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Manzana, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Arrollado Primavera, Salsa de Soya (Soja), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Medialuna, Leche Entera. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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