Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 114,24g | Prot: 117,32g | Carbh: 92,47g.
Desayuno: Pimenta Preta, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Paprica, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Cenouras, Sal, Cebolinho Verde, Alface, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda Amarela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chá Misto: Hibisco, Chá Verde, Canela, Pimenta, Morango, Mirtilo., Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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