Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 113,00g | Carbh: 139,34g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свитлогорье Творог 2%, Рогачев Молоко 1,5%, Голубика, Foodart Семена Чиа Темные. Almuerzo: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Зеленый Листовой Салат, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Печëночный торт, Помидоры, Макфа Макароны Спирали. Cena: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Помидоры, Куриное филе в панировке. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Pesas - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|