coca cola light? esa que viene sin calorías? probá
07 ago. 23 por el miembro: Popiitt
|
ánimo! hazte amiga del agua y va a hacerte más fácil y opta por entrenar fuerza y una buena alimentación y verás que para antes de lo esperado vas a tener más de 4 kilos por lo bajo vas a ver... 😜
08 ago. 23 por el miembro: Elizabeth448
|
Ufff a mi me pasa igual tengo 3 kg pero lo mío es q no paro de comer!! Encima mas allá de todo como se q tengo buen metabolismo y si me cuido los bajo me vivo zarpando mal. Pero bueno en octubre cumplo 42 me regale un viajecito y quiero irme bien.
08 ago. 23 por el miembro: valeriasaenz
|
A mi me pasaba igual y de hecho todavía me pasa así que cuando quiero tomar me sirvo medio vaso pero antes de tomarlo me tomo 1 de agua entonces el cuerpo entiende que ya se hidrato y pues después me tomo el medio vasito de coca como un gustito jeje
08 ago. 23 por el miembro: Brinarayito
|
08 ago. 23 por el miembro: Sara Tomatoides
|
Cómo cuestan esos 3 kilitos!
09 ago. 23 por el miembro: Rodo_81
|
Mucha fuerza! Yo también era adicta a la Coca cola. Lo solucioné comprándome una máquina gasificadora y tomando mucha agua con gas, ya que el agua sola me da náuseas... Van 2 meses de que la dejé y no la extraño para nada!
09 ago. 23 por el miembro: vpawlo
|
Fuerzas ivii 😁 vos podes!!
09 ago. 23 por el miembro: ramacroc
|
1000 kcal por día?? dejen de dar esos consejos insalubres
09 ago. 23 por el miembro: soruden
|
Si. Con 1000 calorías diarias vas a bajar rápidamente hasta tu tumba 🫡
10 ago. 23 por el miembro: Johnny B.Goode
|
que exagerados. 🤦🏻♀️ivi ojala puedas llegar a tu objetivo.
Por que la motivación es lo que falta por aquí.
Que nada ni nadie te impida poder lograr lo que te propongas.
Suplanta la coca y continua con tu alimentación y ejercicio.
Saludos ☺️
10 ago. 23 por el miembro: Mel.60
|
1500kcal está bien? Qué dicen?
15 ago. 23 por el miembro: Mairasstu
|
Eso depende de que tanto entrenes... Creo yo... Yo entreno de martes a viernes pero Light y hago unas calorías de 1300-1380 eso es porque mi entrenamiento no es heavy, si lo fuese tendría que consumir alrededor de 2300 kcal (yo supongo 🙂)
15 ago. 23 por el miembro: Elizabeth448
|
la coca light es intomable probá con un monster de los que vienen sin azúcar el verde y el blanco son god
15 ago. 23 por el miembro: faviolidner
|
El monster es un energizante..
Con cafeina..
Para la toma diaria no es muy recomendable..
Puede optar por agua. Otro tipo de gaseosa con menos azucar como por ejemplo la marca marinaro. Que se fije en las tablas que vienen en la etiqueta. Para saber cuantas kcal tiene.
16 ago. 23 por el miembro: Mel.60
|
Que lastima que aqui en comentarios no se pueda subir fotos.. 🫤 para mayor orientación
16 ago. 23 por el miembro: Mel.60
|
17 ago. 23 por el miembro: Rodo_81
|