Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 75,16g | Carbh: 210,53g.
Desayuno: Palta, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Banana, Valle Imperial Lentejas Turcas, Zapallo Hervido, Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Polenta al Horno o Hervido, Repollo Cocido, Aceite Vegetal de Canola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pescado Plancha, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Manzana, Leche Entera, Salvado de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alas en movimiento
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