Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2023
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 127,33g | Prot: 100,51g | Carbh: 91,51g.
Desayuno: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Almuerzo: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Cebolinho Verde, Cenouras, Quiabo, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Iogurte Natural sem Gordura, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Chuchu, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Cebolinho Verde, Salsa, Paprica, Pimenta Preta, Cenouras, Quiabo, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Melão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|