Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 90,08g | Carbh: 225,20g.
Desayuno: Muffin, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Queso Crema, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). Almuerzo: Café Cortado, Ensalada de Sándwich de Atún. Cena: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Yakimeshi, Salmón Cocinado. Pasa Bocas / Otros: Citric Jugo de Naranja, Ciruela, Bocatti Jamón Natural Cocido. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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