Diario de AJ.LEX7, 02 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2023:

2043 kcal

Grasa: 36,95g | Prot: 150,64g | Carbh: 273,38g. Desayuno: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Milram Frischer Schmand, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Kaufland Milchbrötchen, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Culinea Mini-Frühlingsrollen mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Tolle Abnahme, gratuliere 👍

02 sep. 23 por el miembro: skrochn15

@skrochn15 ist ja nur Wasser, was hin und her bewegt wird. Nach intensivem Training und einmal richtig ausschlafen verliert man etwas mehr Wasser. Trotzdem Danke 😁👍

02 sep. 23 por el miembro: AJ.LEX7


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