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falta poco
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 69,74g | Prot: 119,49g | Carbh: 68,02g.
Desayuno: Naranjas, Agua, Agua, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Cuadril, Churrasco, Zapallo Italiano. Cena: Tarta de Verdura, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: ENA True Made Whey Protein, Mandarinas, Huevo Duro, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Sturla Semillas de Chia, Sturla Semillas de Chia, For Good Chia. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Noramilanesa
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