|
21,7% = 19,66 Kg
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 44,70g | Prot: 58,05g | Carbh: 172,76g.
Desayuno: Carrefour Vainillas, Hileret Azucar Light, Nescafé Dolca Café Instantáneo, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Banano, Tarta de Choclo, Lechuga, Tomates. Cena: Port Salut, Manzana, Milanesa de Res, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogur Bebible Frutilla, Cerealitas Cerealitas Salvado, CasanCrem CasanCrem Light. más...
|
|
3031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fcorbalan
|