Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 69,92g | Carbh: 84,46g.
Desayuno: Café, Савушкин Продукт Творог 0%. Almuerzo: Heinz Parmegiano Сырный Соус, Champignons, Filet de Poulet, Spaghetti de Blé Entier. Cena: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Pasa Bocas / Otros: Auchan Mix Fitness Cranberries Graines de Courge Amandes et Raisins Secs. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de allaspit
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