Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 112,73g | Prot: 124,14g | Carbh: 113,46g.
Desayuno: Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. Almuerzo: Rúcula, Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Natto Mix de Legumes . Cena: Melão, Natto Mix de Legumes , Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pimenta Preta, Rúcula, Alface, Paprica, Sal. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|