Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
Comentarios
🔥🔥🔥👍
23/1 ?) Сколько калорий сейчас ешь? Отвесы супер!
17 sep. 23 por el miembro: pavel.renard
|
pavel.renard , спасибо 🤗я не считаю калории) да интервал 23/1, даже не верится, что так возможно и кушать не хочу, особенно на сладкое не тянет. Как у тебя процесс? Ты в строю?
17 sep. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
Я в строю, и в процессе!) максимально комфортно и быстро вошёл в кетоз обратно, вернулся к доотпускному весу за 4 дня, но сейчас +- у этой цифры с четверга. Я на интервале 20/4, два раза ем на 1500-1700 ккал.
Какой вывод сделал - все не так вкусно, как помнится, а в кетозе чувствуешь себя намного лучше и свободнее, чем в зажоре) так что многое вообще не стоит того, чтобы жрать)
Ещё вывод - моя минималка (116,5) была обусловлена ещё и малым количеством воды в организме, сейчас же я дошёл до 116,4 но уже с обильным питьем + я ушёл на больничный и физической активности меньше пока что. Но, самое главное - я не пропал и не прекратил худеть, просто выжидаю время когда смогу запостить результаты)
Но объёмы как сказали несколько человек, ушли ещё больше)
18 sep. 23 por el miembro: pavel.renard
|
Разумеется, 1500-1700 ккал это за весь день))
18 sep. 23 por el miembro: pavel.renard
|
pavel.renard отлично, что вернулся, а то я наблюдаю за тобой 😀и переживала, вдруг не получилось вернуться обратно.
Сколько воды пьешь? И витамины пьешь?
18 sep. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
Ого! Ещё минус!! Молодчина!
18 sep. 23 por el miembro: Оляхандро1
|
Очень приятно ☺ Я тоже за тобой наблюдаю!)
Пью по чувству жажды, витаминки да, комплекс поливитаминный, на всякий случай)
Ещё употребляю 7-8 грамм псилиума в день, коллаген, и иногда пищевые неактивные дрожжи (очень вкусно кстати, как сыр на вкус))
18 sep. 23 por el miembro: pavel.renard
|
Оляхандро1 спасибо! Иду дальше без срывов 🤞
18 sep. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
pavel.renard дрожжи пищевые тоже хочу заказать, уж очень их хвалят)
18 sep. 23 por el miembro: Dobrik32rus
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dobrik32rus
|