Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 129,04g | Prot: 101,17g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: Sal, Cebolinho Verde, Rúcula, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café Tradicional, Banana, Canela, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almuerzo: Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Pimenta Preta, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Paprica. Cena: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Sal, Beringela, Pimenta Preta, Paprica, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Maçã Gala, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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