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3011Sc3
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20 sep. 23
Diario de 3011Sc3, 20 sep. 23
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Weighed in twice to make sure the scale was right, and I weighed in later than usual 147.4lbs @0950 will account for such a high weight loss 😊
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2023:
479 kcal
Grasa: 32,84g | Prot: 46,56g | Carbh: 8,68g.
Desayuno:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, MiraLAX Miralax.
Almuerzo:
Kraft Singles White American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Cena:
Butterball Everyday Fresh Ground White Turkey.
Pasa Bocas / Otros:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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congratulations to you on your weight drop
20 sep. 23 por el miembro:
buenitabishop
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