Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 123,74g | Prot: 109,99g | Carbh: 85,80g.
Desayuno: Pimenta Preta, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almuerzo: Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Coentro, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa, Pimenta Preta, Sal, Quiabo, Alface, Rúcula, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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