Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 31,62g | Prot: 78,87g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Bimbo Fit Salvado, Huevo. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panceta, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Pan Integral, Felfort Barra de Cereal (Roja). Cena: Knorr Sopa Crema de Cebolla, Ser Postre Sabor Chocolate, Ser Yogurt con Cereales. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible, Ser Yogurt con Cereales con Miel. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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