Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 31,13g | Prot: 61,56g | Carbh: 81,68g.
Almuerzo: Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Espinacas Frescas, Solomillo de Pavo, Claras de Huevo Pasteurizadas, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Orange, Danone Danacol Fresa 0%. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cirquedusole
|