Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 98,68g | Carbh: 195,48g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Frambuesas, Hacendado Leche de Soja, Café. Almuerzo: Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Salsa de Tomate, Arroz Integral, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Cena: Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Bonarea Sardinas en Aceite de Oliva, La Sirena Alcachofa Troceada, Hacendado Brócoli Congelado. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Manzana Verde. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
circuito de fuerza - 35 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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