Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 78,12g | Carbh: 123,75g.
Almuerzo: Carrots, Red Sweet Pepper, Garlic, Onions, Zucchini, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Aceite Refinado de Girasol. Cena: Hacendado Espinacas Frescas, Egg White , Cucumber, Mushrooms, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Salsa César, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Plátano, Danone Danacol Fresa 0%, Hacendado Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 56 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 16 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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