Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 89,41g | Carbh: 136,26g.
Almuerzo: Carrots, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Skinless Chicken Breast, Garlic, Zucchini, Onions, Red Sweet Pepper, Egg. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Rose Wine, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Arroz Legumbres Leguminosas, Orange, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Chocolate Negro. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 47 minutos, HIIT - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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