Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 74,65g | Carbh: 179,31g.
Almuerzo: Mushrooms , Garlic , Red Sweet Pepper, Carrots , Zucchini , Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Onions , Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Miel de Flores , Hacendado Salsa de Soja, Salmon. Cena: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Espinacas Frescas, Egg White, Mushrooms, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Salsa César, Hacendado Mozzarella Pizza Roma. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salvado de Avena, Orange, Danone Danacol Fresa 0%, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Chocolate Negro, Danone Danacol Fresa 0%. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 11/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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