|
встреча коллег , и показатели вверх.
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 60,09g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер. Almuerzo: Салат с персиком, Чай, Скумбрия Запеченная. Cena: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, котлеты из чечевицы, Пятерочка Сливы. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|