Diario de jaque.y.barrios, 01 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:
1469 kcal Grasa: 69,28g | Prot: 65,12g | Carbh: 143,91g.   Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Carne, Espaguetis. Cena: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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