Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 108,01g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Almendras, Arándanos, Plátano, Consum Bebida de Soja Ecológica , Café. Almuerzo: Kikkoman Salsa de Soja, Tomates Cherry, Lechuga, La Sirena Solomillo de Atún , Gallo Pasta sin Gluten. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Ortiz Tostadas Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo, Manzana, DIA Yogur Natural, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
clase de tono - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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