Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 119,11g | Prot: 112,97g | Carbh: 78,84g.
Desayuno: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almuerzo: Morangos, Quiabo, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Cebolas, Cebolinho Verde, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Pasa Bocas / Otros: Caruaru Polpas Polpa de Acerola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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