Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 91,79g | Carbh: 138,77g.
Almuerzo: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Aceite Refinado de Girasol, Solomillo de Pavo, Claras de Huevo Pasteurizadas, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots. Cena: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salsa César, Mushrooms, Egg White, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Hummus , Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Lidl Tarta de Almendras, Hacendado Arroz Legumbres Leguminosas, Hacendado Chocolate Negro, Danone Danacol Fresa 0%. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Correr - 11/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 56 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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