Diario de Marcos Luparia, 07 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
120,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2023:
2832 kcal Grasa: 143,05g | Prot: 151,32g | Carbh: 229,44g.   Desayuno: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Huevo Revuelto, Café Cortado. Almuerzo: Pepsi Gaseosa , Carne Asada, Chorizo, Pan Blanco. Cena: Empanada de Pollo al Horno, Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo , Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...
2607 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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