Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 90,60g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Bimbo Pan de Salvado Fit, La Serenísima Manteca Untable Light. Almuerzo: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tarta de Jamón y Queso, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Mozzarella, Pizza de Queso, Cebolletas o Cebollas de Primavera, CasanCrem CasanCrem Light. Pasa Bocas / Otros: Cepita Jugo de Naranja, Felfort Barra de Cereal (Roja). más...
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3596 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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