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Una demora en los objetivos, pero ya vuelto a la rutina normal volví al camino descendente. Sin prisa pero sin pausa, me contentaría llegar a mi objetivo a mediados del próximo año, llegado bien, sin atajos y con una alimentación correcta y prolija.
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 77,65g | Carbh: 253,42g.
Almuerzo: Hamburguesa Casera, Gallo Arroz Preparado. Cena: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Vamos Wolf! 💪🏻💪🏻💪🏻 Yo igual, quisiera para mediados del año que viene llegar a mi objetivo
23 oct. 23 por el miembro: virginiarodcba
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jaja igual aún me falta mucho, mas que nada es una expresión de deseo por el momento. Voy disfrutando del camino, aprendiendo de a poco. Gracias por el apoyo
24 oct. 23 por el miembro: Wolf360
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Peso Histórico de Wolf360
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