Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 39,06g | Prot: 102,67g | Carbh: 91,28g.
Desayuno: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Vital Proteins Protein. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп-Пюре из Тыквы, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кефир 1%, Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Творог Обезжиренный 0.5. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Cardio - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allaspit
|