Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 83,99g | Prot: 193,14g | Carbh: 275,02g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano, Mandarinas, ENA Creatina Micronizada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Maca, Café, Huevo. Almuerzo: Lechuga, Arvejas, Lentejas Cocidas, Huevo. Cena: Gallo Arroz Oro, Brotola. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banano, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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