Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 82,18g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Tregar Queso Untable, Pan Integral, La Virginia Té Verde, Huevo, Hileret Zucra. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Carne, Bimbo Rapiditas Integrales. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricksen1
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