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26 oct. 23
Diario de AJ.LEX7, 26 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
93,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2023:
2134 kcal
Grasa: 63,33g | Prot: 148,12g | Carbh: 253,15g.
Desayuno:
McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream.
Almuerzo:
Walnüsse, Globus Fleischwurst, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Bauerngut Schinken aus der Oberschale, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia, Rosinenbrötchen.
Cena:
Golden Delicious Äpfel, Edeka Walnuss Baguette, Erbsensuppe, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Lass uns tauschen 😅 Ich nehm dann mal die 0,4 weniger für dich 🤭☕
26 oct. 23 por el miembro:
sjw*
Ja komm Simone, bin dabei ))
26 oct. 23 por el miembro:
AJ.LEX7
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