Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 90,54g | Prot: 121,55g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: La Virginia Té Verde, Hileret Zucra, Pan Integral, Huevo, Tregar Queso Untable. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Paty Hamburguesa Clasica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Branca Fernet. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rapiditas Integrales, Dia Supremas de Pollo. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricksen1
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