Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4433 kcal
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Grasa: 181,52g | Prot: 198,85g | Carbh: 403,68g.
Desayuno: Pan Blanco, BC Jugo de Manzana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Starbucks Ensalada Caesar. Cena: Ser Postre Sabor Chocolate, Terrabusi Duquesa, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Queso Gouda, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Batata, Pebete, Sandwich de Miga, Cerveza. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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