Diario de Marcos Luparia, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
119,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
2578 kcal Grasa: 107,99g | Prot: 100,00g | Carbh: 297,86g.   Desayuno: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga , Terrabusi Alfajor Triple, Café Instantáneo . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Repollo, Cebolla Frita, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Cena: Pan Blanco, Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Billiken Gomitas Frutales, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Terrabusi Alfajor Clasico, Pebete, Café Instantáneo . más...
2499 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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