Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 149,22g | Carbh: 82,84g.
Desayuno: Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Almuerzo: Verdão Alimentos Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Quiabo, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco, Lombo de Porco Grelhado. Cena: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Pepino (com Casca), Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
06 nov. 23 por el miembro: Luciana Quaresma
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Mais ou menos, alguns dias são mais difíceis que outros. Mas no geral, estou indo bem ☺️ E você?
06 nov. 23 por el miembro: kkzuza
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06 nov. 23 por el miembro: Luciana Quaresma
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06 nov. 23 por el miembro: kkzuza
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