Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 117,13g | Carbh: 211,61g.
Desayuno: Lactal Pan Lacteado, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. Almuerzo: Puré de Papa, Milanesa de Pollo. Cena: Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogurt Bebible, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Café Cortado, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Puré de Papa. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolf360
|