Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 48,86g | Prot: 65,87g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Vocacion Galletas Acarameladas, Leche de Almendras, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantanea. Almuerzo: Tutucas, Ciruelas Deshidratadas, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Sturla Chia Triturada, Tomates, Repollo. Cena: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Lentejas, Sturla Chia Triturada, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Almendras. más...
|
|
1453 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|