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AJ.LEX7
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14 nov. 23
Diario de AJ.LEX7, 14 nov. 23
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Das Bier vom Wochenende hat mich wieder verlassen.
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
2137 kcal
Grasa: 72,50g | Prot: 124,05g | Carbh: 248,95g.
Desayuno:
McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream.
Almuerzo:
WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's 6 Chicken McNuggets, Weißkohl, Kartoffelpüree, Manti, Milram Frischer Schmand.
Cena:
Rolffes Delikatess Rohschinken, Vollkornbrot, Harry Dinkeltoast, Edeka Deli Pute mit French Dressing.
más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
🤣
14 nov. 23 por el miembro:
#ungeschminkt
Das waren dann wohl 1,1 Liter Bier..😁
14 nov. 23 por el miembro:
Stephan06
oh jee -das gute Bier🤪😆
14 nov. 23 por el miembro:
lu.ay
Ich wäre froh wenn mein getrunkenes Bier mich wieder verlassen würde 😄😄 bei mir geht's ohne Umwege direkt auf den Poppes.
14 nov. 23 por el miembro:
hectorsfrauchen
Wenn es einmalige Sache ist, dann bleibt es nicht so schnell hängen.
15 nov. 23 por el miembro:
AJ.LEX7
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