Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 58,64g | Carbh: 222,09g.
Desayuno: Pan Blanco, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Almuerzo: Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Vuelta a la buena senda, aunque podría (o mas bien, debería) comer un poco mas sano, con menos grasa.
20 abr. 15 por el miembro: Wolf360
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Peso Histórico de Wolf360
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