Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 97,06g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Pipas de Calabaza, Frambuesas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Consum Yogur Desnatado Fresa, Té (Infusión), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Arándanos, Plátano, Huevo. Almuerzo: Galletas Integrales, Consum Gelatina, Alioli, Hacendado Judias Verdes Redondas, Consum Patatas Enteras Cocidas, La Sirena Lomos de Bacalao. Cena: Pan Integral de Centeno, Canela, Consum Yogur Natural, Milbona Queso de Untar, DIA Hamburguesa Crunchy Chicken, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Judías Verdes Finas. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Pistachos. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
circuito de fuerza - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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