Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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695 kcal
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Grasa: 18,72g | Prot: 88,46g | Carbh: 43,76g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut, La Martona Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Arándanos, La Serenísima Queso Port Salut, Lechuga, Pescado Plancha, Tomates. Cena: Manzana, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut, Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina Senra
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