Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 135,86g | Prot: 124,28g | Carbh: 96,58g.
Desayuno: Banana, Quatá Queijo de Coalho, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Almuerzo: Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Alface, Rúcula, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Repolho Verde, Quiabo, Laranjas. Cena: Coentro, Fígado de Vaca, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho Verde, Alface, Rúcula, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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