Diario de jaque.y.barrios, 01 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:
418 kcal Grasa: 19,56g | Prot: 26,68g | Carbh: 33,37g.   Desayuno: La Virginia Té Verde. Almuerzo: Granix Galletas sin Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallitos Revueltos, Chuleta de Cerdo. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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