Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 87,52g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Cormillot Stop Calory Vainilla. Almuerzo: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Pan Amasado, Lay's Papas Fritas Clásicas, Paladini Salamin Picado Fino, Queso Feta, Ser Alfajor. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poty001
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