Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 88,09g | Prot: 103,86g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Genser Mix Desayuno, Nalga, Zumo de Limón, Pimentón, Pimienta o Salsa Picante, Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Fritolim Clásico, Tomates, Huevo Frito, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Palta. Almuerzo: Genser Mix Desayuno, Frutillas, Mani King Pasta de Maní Natural, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Nalga. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Fresa, Santa María Galletitas de Vainilla. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de caro.lopez
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