Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 63,26g | Prot: 106,33g | Carbh: 236,89g.
Desayuno: Carrefour Cereales Fibra, Café, Arándanos, Crema de Cacahuate, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cottage Cheese, Huevo, Plátano Maduro. Almuerzo: Hacendado Galletas Integrales, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate , Salsa de Tomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Sepia, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Trozos de Pan de Trigo, Consum Chocolate Negro 85%, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bonarea Morro Frito, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Hacendado Anacardos Naturales. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
circuito de fuerza - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desi_coachnutricional
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