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abigailvisconti
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21 dic. 23
Diario de abigailvisconti, 21 dic. 23
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Mejor contar los macros para vida sana que solo las calorías que pueden ser de mala calidad. O así siento que me va mejor a mi :D
Estoy feliz, hice 22.000 pasos hoy y fui al gym.
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2023:
1489 kcal
Grasa: 56,95g | Prot: 92,79g | Carbh: 155,27g.
Desayuno:
Natura Mayonesa, Lactal Pan Salvado, Rúcula, Cebollas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Repollo Verde, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Aguila Chocolate, Pizzetas, La Serenísima Yogurisimo, Queso Cremoso.
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peso estable
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Comentarios
💪
22 dic. 23 por el miembro:
Rodo_81
Esa es la idea , alimentarse bien 😉
23 dic. 23 por el miembro:
Gabriela EE
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